日常美食功效 大米，是日常生活中经常吃的，你知道大米有什么功效吗 大米的功效是滋补，而糯米是最排毒的。下面盘点一下6种功效不同的米，吃出健康。 最滋补的是大米 日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米...

《内经》中的养生法顺应四季的变化规律 结合四季变化的规律进行形象地论述：春三月，天地俱生，万物复苏，人们应该早睡早起，多散步，享受春天的美好气息，抒发情怀[13-14].做到生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。应...

“药膳”必须使用药物与食物有机配合，充分利用食物的营养性及其兼具的性能功效，与药物的性能功效，有机地结合，进行烹饪制作，并按照中国人定时进餐的饮食习惯，创造性地发明了这种既能补充机体营养，又兼防病治病...

中医药膳与食疗的差异 药膳（Health-Protection Food）在中医药理论指导下利用食材本身或者在食材中加入特定的中药材，使之具有调整人体脏腑阴阳气血生理机能以及色、香、味、形特点，适用于特定人群的食品，包括...

中医药膳与食疗的发展 随着社会经济的发展，人民生活水平的进一步提高，健康与长寿已成为人们普遍关注的问题，由于中医药膳与食疗可通过饮食的适当调整来达到防治疾病、保健强身、抗衰延年等目的，越来越受到人们的欢...

日本书道重视情志养生 日本在江户时代确立了书道，直到杨守敬来到日本，"唐样"书法再次盛行，让日本国内书法界开始反省，不再墨守成规，一味追求中国书法，开始尝试多元化书写风格，寻求创新与升华，最终确立了一种...

现代学着对健康的见解 现代研究者一般认为，健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，中医认为还需考虑顺应自然，包括对天时、地理的适应。老子《道德经》云： “人法地，地法天，天法道，道法自然。”...