中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”。肺是人体最“娇嫩”的器官之一，秋后天气干燥，很容易伤肺，特别是老年人，如果因秋燥而伤肺，到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此，秋季一定要注意对肺脏的保护。中医认为，一天中养肺的最佳时间是清晨，这时肺脏功能最强，进行慢跑等有氧运动能增强肺功能。肺脏功能最弱的时间是夜晚。晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。养肺并不难，可用直接吸入水蒸气的办法使肺脏得到滋润。...

出伏后，天气由热转凉，很多人容易出现疲乏、注意力不集中等情况，这就是人们常说的“秋乏”。如何缓解“秋乏”？不妨试试天津市第一中心医院中医科主任刘纳文给出的这些建议。刘纳文在接受人民网记者采访时介绍，俗话说“一夏无病三分虚”。夏季天气炎热，人体大量出汗，即使没有大病，身体也会有几分虚弱。由夏转秋后，机体在夏季时损耗的阴津未恢复。阴津阳气皆不足，故而人们常感疲乏、倦怠、四肢无力，这便是“秋乏”的来由。“...

日前，《中华医藏》首批图书发布，引发了社会各界对中医药古籍的关注。那么，当前中医药古籍整理工作面临哪些机遇与挑战？今后该如何更好地开展这项福泽当代、利在千秋的历史性工作？记者就此采访了江苏省政府参事、南京中医药大学中医药文献研究所所长、博士生导师陈仁寿。中医药古籍整理迎来前所未有的良好机遇记者：当前中医药古籍整理的总体状况是什么样的？陈仁寿：中医药古籍是我国古代文献的重要组成部分。党的十八大以来，党和政府对中医药的“...

我们已处于一年中最热时节，按说天气炎热，应注意防暑降温，减少户外活动，以免暑热侵袭，但奇怪的是，今年随着三伏天开启，不少人忙着“晒背”。三伏天“晒背”成为今年流行的新养生方式，有人甚至形象地称之为“天灸”。这样做，真的对吗？晒背对两条经脉的影响最明显从中医角度看，腹为阴，背为阳，后背部有我们人体最大的两条经络，一为督脉，一为足太阳膀胱经。督脉，又称“阳脉之海”，总管一身之阳气，统摄全身的阳气和真元，...

进入三伏天了，各种场所的空调早已开启，时刻与高温和闷热作战。但伴随空调吹来的不只是凉风，还有可能是“空调病”。那么，如何正确使用空调，拥有“清凉一夏”呢？多器官反应，症状因人而异“空调病”的症状较多，也因人而异，虽然不是一个具体疾病，但其表现与多种疾病症状相似，呼吸系统、消化系统、关节肌肉和神经系统最易受到影响。首先是上呼吸道问题，主要表现为喉咙不适、流涕、咳嗽、咳痰等症状；其次，还可能出现恶心、呕吐、...

民以食为天，食以安为先。食品安全问题是基本的民生问题，中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员陈君石表示，食源性疾病是我国最需关注的食品安全问题之一。《中华人民共和国食品安全法》将食源性疾病定义为：食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。哪些方法可以让我们尽可能远离食源性疾病？来源：新华社

在日常生活中，过敏性鼻炎人群有哪些调护方法和日常宜忌呢？一、药膳推荐过敏性鼻炎的调护，药食结合效果更好。在治疗的同时配合药膳调理，往往可以达到事半功倍的效果。1.肾虚型过敏性鼻炎人群临床表现为鼻塞、流清涕、喷嚏、鼻痒不适，经常反复发作，早晚症状更加明显，同时伴有腰膝酸软、平素怕冷、起夜次数多。适合此类人群的药膳有以下两款：（1）鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克切成段，猪腰100克，同煲熟，加盐调味后即可食用。（2）苁蓉羊肉粥：...