为筑牢校园安全防线，提升师生应急救护能力，3月25日上午，一场别开生面的心肺复苏（CPR+AED）培训活动在我校有序开展。健康学院师生踊跃参与，以理论与实践相结合的方式系统学习生命救援技能，为校园安全注入专业力量。本次培训采取“理论授课+实操演练”相结合的模式。咸阳市红十字会韩洋老师围绕心肺复苏操作流程、AED设备使用、气道异物梗阻处理及突发情况应对等内容进行详细讲解，重点强化在黄金救援时间内的应急处置能力。通过模拟真实场景的实操演练大家逐步掌握了胸外按压、...

春分节气，天地阴阳变化极大，一则昼夜平分；二则寒暑平分。春分过后，全球昼夜等长，各地气温也会快速回升。春分，是春气最盛的时候。春气生发，在体合肝，所以春分时也是人体肝气最盛的时候。肝主疏泄，喜舒畅而恶抑郁，因此，春分养生要格外注意舒发肝气，不能压抑。一、春分起居春意盎然之时，万物本呈生机勃勃之象，但是入春之后人们反而容易困倦、头晕、嗜睡，这种现象俗称春困。解决春困的办法就是起居有常，保证规律的作息。...

2月18日，二十四节气中的第二个节气——雨水如期而至。雨水时节，乍暖还寒，春季又是过敏性疾病高发期，如何呵护健康？国家卫生健康委日前以“时令节气与健康”为主题召开发布会，就社会关注进行解答。进入春天，有些人容易打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、咳嗽胸闷。是什么原因所致，又该如何应对？“大多数情况下可能是过敏引起的，尤其是花粉过敏。”北京大学人民医院主任医师马艳良介绍，春季有松树、杨树等风媒花粉，易引起过敏性结膜炎、...

近期热映的电影《哪吒之魔童闹海》中有一段情节：陈塘关总兵李靖给了申公豹一份药材代购清单，包括三七、蒲黄、茜草、冰片、血竭、红花、当归、苏木、马钱子等。专家表示，这些中药大都可以治疗跌打损伤，具有化瘀、补血等疗效，其中几味药还适用于日常保健。三七又名“田七”“金不换”，自古至今被誉为“伤科圣药”。《本草求真》中记载，“凡金刃刀剪所伤，及跌扑杖疮血出不止，嚼烂涂之，或为末掺，其血即止。”北京中医医院药学部副主任药师范峥介绍，...

野山楂果野山楂，蔷薇科山楂属，株高可达1.5米；分枝密，常具细刺。叶宽倒卵形至倒卵状长圆形，有不规则重锯齿，上面无毛，下面疏被柔毛，伞房花序被柔毛，花期5月至6月，果近球形或扁球形，呈红或黄色，果期9月至11月。野山楂花野山楂耐贫瘠，在荒山野道、岩壁上都能生长出来，常混在杂草杂木丛中。野山楂果野山楂是一种非常有价值的药食同源植物，果可鲜食、酿酒、制果酱，也可入药，有健胃消积、散瘀化滞等功效，嫩叶可代茶。来源：...

日前，北京中医药大学东直门医院主任医师王海隆在国家卫生健康委召开的“时令节气与健康”主题新闻发布会上，介绍大寒的节气保健和疾病防治知识。王海隆表示，大寒是温补脾肾的最佳时机。肾为先天之本，脾为后天之本。温补脾肾可以帮助人们更好地抵御严寒、顾护正气。他建议，饮食上以温补食材为主，减少生冷食物摄入。推荐食用山药，可制作山药粥、山药炒木耳，或与温热滋补的羊肉炖汤搭配；推荐食用黑豆、黑芝麻，搭配核桃仁、芡实、...

新华社北京1月4日电 5日是二十四节气中的“小寒”，因隆冬“三九”基本处于这一节气内，小寒往往是一年中最冷的时期。中医专家认为，小寒时节养生防病重在防寒和保护阳气，可在做好保暖的同时适当运动和进补。中国中医科学院西苑医院血液病科主任医师唐旭东介绍，小寒时节寒湿较重，寒为阴邪，主收引凝滞，易伤阳气，常诱发呼吸系统疾病、急性心梗、冻伤、关节疾病和胃肠病。外感寒邪易使气血运行不畅，诱发寒证、痛证，女性则容易出现痛经、...