现代学着对健康的见解

现代研究者一般认为，健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，中医认为还需考虑顺应自然，包括对天时、地理的适应。老子《道德经》云： “人法地，地法天，天法道，道法自然。”养生之道即是对自然法则的遵循。中国传统养生倡导积极养生保健观，认为必须法于阴阳、和于术数、食饮有节、起居有常、不妄作劳，才能健身全神。笔者试对中国传统养生方法中的神养、行养、食养等方面浅析如下，请专家和同道指正。