七月的延安，群山叠翠，红旗猎猎。为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，传承红色基因，践行“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，陕西服装工程学院健康学院大一学子组成“三下乡”实践团，赴延安市宝塔区开展为期数日的实践活动。从社区志愿服务到革命旧址研学，学子们在这片承载着厚重历史与初心使命的土地上，用青春脚步丈量时代脉搏，以实际行动诠释责任担当。

社区服务暖人心 健康关怀送上门

实践活动首站，实践团来到宝塔区柳林社区，为居民们带来肩颈按摩服务与中药饮片发放活动。清晨的社区广场上，闻讯而来的居民早已排起长队，电话呼唤家里人来享受。既有白发苍苍的老人，还有楼下看店的老板，也有步履匆匆的上班族。

“现在年轻人经常低头看手机，中老年人也多有肩颈劳损，我们希望用所学为大家缓解不适。”其中的张瑞敏志愿者热心介绍道。实践团的同学们两两一组，运用学到的推拿按摩技巧，针对肩颈部位的穴位进行精准按压，手法虽略显青涩，却饱含着真诚与耐心。78岁的奶奶按摩后连连称赞：“这些娃娃手轻，按得舒服，感觉脖子都轻快多了！” 还有叔叔阿姨说“使劲点按，能够释放压力，越疼越舒服。”

与此同时，中药饮片发放区也热闹非凡。同学们为居民们献上：酸梅汤，祛湿健脾茶等等，讲解了金银花、菊花、枸杞等常见中药的功效与用法，并根据不同体质推荐适宜的养生茶饮。“夏季炎热易上火，这款清热解暑的饮片泡水喝，能帮大家防暑降温。”一名同学手持饮片包装袋，向居民们普及中医药知识。社区居民刘阿姨拿着领到的饮片笑着说：“不光能免费按摩，还能学到养生知识，这些娃娃真是把健康送到了我们心坎里。”

据统计，此次社区服务活动累计服务居民80余人次，发放中药饮片100余份。我们的带队老师张老师表示，社区服务是“三下乡”活动的重要环节，旨在让学生将理论知识转化为实践能力，在服务群众中体会“健康所系、性命相托”的职业内涵。

西北局纪念馆寻足迹 感悟峥嵘岁月

离开社区，实践团来到中共中央西北局纪念馆。这座庄严肃穆的建筑，静静矗立在宝塔山下，馆内珍藏的数千件文物、照片与文献，无声诉说着那段波澜壮阔的革命历史。

在讲解员的带领下，同学们依次参观了“西北革命根据地的创建”“抗日战争时期的西北局”“解放战争时期的西北局”等展厅。1941年中共中央西北局成立后，在毛泽东同志的领导下，肩负起领导西北地区党、政、军、群工作的重任，为抗日战争和解放战争的胜利作出了重要贡献。展柜中，泛黄的电报手稿、磨损的军用地图、简陋的办公用具，无不折射出革命先辈们在艰苦环境中坚守信仰、砥砺前行的精神品质。

当看到“自己动手、丰衣足食”的标语与南泥湾大生产运动的图片时，学生们驻足良久。“以前在课本上读过南泥湾精神，今天亲眼看到那些锄头、纺车，才真正体会到‘自力更生、艰苦奋斗’不是一句口号，而是先辈们用双手创造的奇迹。”学生宋乐凡感慨道。在互动体验区，同学们还尝试了模拟纺线，指尖触碰纺车的瞬间，仿佛穿越回那个军民同心、共克时艰的年代。

参观结束后，实践团在纪念馆前举行了简短的宣誓仪式。“传承红色基因，争做时代新人……”同学们举起右拳，誓言铿锵有力，既是对革命先辈的缅怀，更是对青春使命的承诺。

宝塔山上望初心 红旗漫卷忆峥嵘

“几回回梦里回延安，双手搂定宝塔山。”贺敬之的诗句道出了无数人对宝塔山的向往。实践团第三站来到这座象征着延安精神的标志性建筑，登塔远眺，感悟初心使命。

当地的同学介绍说：宝塔山古称“嘉岭山”，山上的宝塔始建于唐代，明代重修，如今已成为延安的城市象征。70多年前，革命先辈们就是在这里俯瞰延安城，规划着新中国的未来。石刻上“实事求是”四个大字苍劲有力，这是延安精神的精髓，也是中国共产党人的思想路线。学生们纷纷在石刻前合影留念，将这四个字深深印在心中。

塔下的红旗广场上，一面巨大的五星红旗迎风飘扬。实践团成员们自发组织了一场“红色故事分享会”，学生们轮流讲述自己了解的延安时期革命故事。“张思德同志为人民服务的精神，至今仍激励着我们”“白求恩大夫不远万里来到中国，他的国际主义精神值得我们永远学习”……一个个感人至深的故事，让红色基因在交流中得以传承。

枣园灯火照前路 领袖风范励后人

实践团第四站走进枣园革命旧址。这里曾是中共中央书记处驻地，毛泽东、周恩来、刘少奇、朱德等老一辈无产阶级革命家在此居住和工作过，见证了抗日战争胜利与解放战争初期党中央的重大决策。

踏入枣园，绿树成荫，窑洞错落有致。在毛泽东同志旧居前，一张泛黄的照片吸引了同学们的目光：照片中，毛泽东正坐在窑洞前的石桌旁，聚精会神地撰写《论联合政府》。“毛主席在枣园的窑洞里，写下了20多篇重要著作，为中国革命指明了方向。”讲解员介绍道。学生们轻声走进窑洞，土炕、木桌、油灯……简朴的陈设让大家深切感受到革命领袖“住窑洞、穿布衣、吃粗粮”的艰苦生活，也体会到他们“身无分文，心忧天下”的博大胸怀。

在枣园中央的小广场上，矗立着“为人民服务”纪念台。1944年，毛泽东同志在此发表《为人民服务》演讲，悼念张思德同志。实践团全体成员在此重温了《为人民服务》全文，字字千钧的话语回荡在枣园上空。“‘为人民服务’不是一句空话，作为健康学院的学生，我们的‘战场’在病房、在社区，要像张思德同志那样，把人民的健康放在首位。”学生周婷在分享感悟时说道。

杨家岭上寻真理 七大精神永传承

实践团第五站来到杨家岭革命旧址。这里是中共中央1938年至1947年的驻地，也是延安精神的发源地之一，著名的延安整风运动、中共七大均在此召开。

穿过古朴的大门，首先映入眼帘的是中央大礼堂。这座由延安军民亲手修建的建筑，外观朴素庄重，内部却意义非凡——1945年，中共七大在此召开，确立了毛泽东思想为党的指导思想，实现了党的空前团结与统一。同学们坐在礼堂的木质长椅上，仿佛能听到当年代表们热烈的掌声与坚定的誓言。“七大的召开，为中国革命的胜利奠定了基础，这种团结奋斗的精神，在今天依然是我们克服困难的法宝。”带队老师的话语让同学们深受触动。

随后，同学们参观了毛泽东、周恩来等领导人的旧居。在毛泽东同志旧居，墙上悬挂的“实事求是”题词格外醒目，窑洞内的书架上摆满了线装书籍，桌上还放着正在撰写的文稿。“毛主席在杨家岭写下了《实践论》《矛盾论》等光辉著作，这些哲学思想不仅指导了中国革命，也教会我们如何认识世界、改造世界。”学生李佳琪在日记中写道。

旧址院内，几棵参天古柏枝繁叶茂，据说是当年周恩来同志亲手栽种。同学们在树下驻足，感受着“前人栽树、后人乘凉”的深意：正是革命先辈们的辛勤耕耘，才有了今日的和平盛世。

延安革命纪念馆学党史 初心使命记心间

实践活动最后一站，实践团来到延安革命纪念馆。作为全面展示延安革命历史的综合性博物馆，这里系统梳理了从1935年中央红军到达陕北至1948年党中央东渡黄河的13年历史，是学习延安精神的重要课堂。

馆内，“红军长征胜利到达陕北”“延安时期的大生产运动”“抗日战争中的延安”等展区脉络清晰，通过场景复原、多媒体演示等方式，生动再现了延安时期的历史场景。在“延安精神永放光芒”展区，同学们详细了解了延安精神的科学内涵：坚定正确的政治方向，解放思想、实事求是的思想路线，全心全意为人民服务的根本宗旨，自力更生、艰苦奋斗的创业精神。

“延安精神不是博物馆里的文物，而是流淌在中国人血脉中的精神密码。”学生们在参观过程中，不时在笔记本上记录感悟。当看到“延安时期，党中央和边区政府始终把人民利益放在首位，推出减租减息、发展生产等政策，让老百姓过上了好日子”的介绍时，大家深刻理解了“江山就是人民，人民就是江山”的深刻内涵。

参观结束时，实践团全体成员在纪念馆前合影留念。同学们的志愿者服与身后的“延安革命纪念馆”牌匾交相辉映，红色格外显眼，构成一幅青春与历史对话的生动画面。

青春向党担使命 砥砺前行再出发

数日的“三下乡”实践活动转瞬即逝，但留学子们的影响却深远持久。从为社区居民送去健康关怀，到在革命旧址中感悟初心使命，同学们不仅加深了对专业知识的理解，更在红色教育中筑牢了理想信念。

“这次延安之行，让我明白健康服务不仅是技术，更是责任；让我懂得今天的幸福生活来之不易，青年一代必须接过先辈的接力棒。”实践团成员在总结会上纷纷表示，将以此次实践为契机，把延安精神融入学习生活，努力成为有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代青年，用专业所长守护人民健康，以青春之力续写时代华章。

宝塔山高，延河水长。陕西服装工程学院的学子们带着延安的红色记忆与精神滋养，踏上了新的征程，他们的青春故事，将在传承红色基因、服务社会发展的道路上继续书写。