为呵护同学们的心理健康，引导大家学会正视情绪、接纳自我，搭建心灵沟通的桥梁。健康学院生物制药2501班全体同学，于4月1日走进学校心理咨询室，开展了以“倾听心灵之声，守护青春成长”为主题的心理健康专题活动，在温馨治愈的氛围里，开启一场温暖的心灵对话。

心理咨询室静谧柔和的环境，褪去了同学们的紧张与拘谨，为这场心灵之约营造了安全、舒适的氛围。活动伊始，活动负责人薛老师向大家阐述了本次活动的初衷：大学生活充满机遇与挑战，学业压力、人际交往、自我成长等问题，都可能成为心灵的小困扰。关注心理健康，不是软弱的表现，而是对自己负责、拥抱青春的勇敢态度。希望同学们能放下防备，敞开心扉，在倾听与交流中，找到舒缓情绪、治愈心灵的方式。

随后，同学们走进沙盘游戏室，在赵老师的引导下，开启了一场与自我的深度对话。沙箱里，细腻的沙粒承载着同学们的情绪与想象；置物架上，丰富的沙具等待着被赋予意义。

大家围站在沙盘旁，用手指在沙面上勾勒心绪，或是挑选心仪的沙具，搭建属于自己的心灵世界。有人用沙粒堆出山川湖海，有人用沙具构建温暖家园，每一个沙具的选择、每一处沙痕的刻画，都是内心情绪的投射。在分享环节，同学们讲述着自己的沙盘故事，在倾听与被倾听中，读懂了自己，也理解了他人，让压抑的情绪在沙粒间缓缓释放。

同时，赵老师还带领大家体验了宣泄人击打项目。戴上拳击手套，对着宣泄人尽情挥拳，每一次发力都是情绪的释放，每一声呐喊都是压力的宣泄。老师在旁耐心引导，告诉同学们：“愤怒有理，发泄无罪”，教会大家用健康、安全的方式疏解负面情绪，在运动中找回内心的平静与力量。

为了让同学们用更具活力的方式释放压力，心理咨询室的宣泄区成为了大家的“情绪出口”。在这里，同学们体验了智能动感单车，屏幕上的虚拟赛道与骑行节奏同步，大家在蹬踏中追逐目标，在速度与激情里，将学业的焦虑、生活的烦恼统统抛在脑后。

此次活动，不仅为生物制药2501班的31名同学提供了多元的情绪释放渠道，更让大家深刻认识到心理健康的重要性。从沙盘的温柔疗愈，到运动的畅快宣泄，每一个环节都充满了温暖与力量。同学们在互动中拉近了彼此的距离，在分享中获得了情感的共鸣，班级凝聚力也在这场心灵之约中不断增强。

青春的成长，从来都不是孤军奋战。倾听心灵的声音，是对自我的温柔善待；守护心灵的微光，才能让青春绽放更耀眼的光芒。生物制药2501班的此次心灵之旅，让每一位同学都收获满满，大家纷纷表示，今后会更加关注自身心理健康，学会调节情绪，以更阳光、更从容的姿态面对大学生活，也会带着这份温暖与力量，彼此陪伴，携手前行。

愿每一位少年都能正视内心，接纳自我，让心灵充满阳光，让青春一路生花。未来，健康学院也将持续关注同学们的心灵成长，开展更多暖心活动，用陪伴与关爱，守护每一份青春梦想，共同奔赴更加美好的远方！