为进一步普及心理健康知识，帮助新生快速适应大学生活，消除对心理咨询的认知误区，10月21日，健康学院组织大一新生前往学校心理健康教育中心开展参观体验活动。中心的李月月、赵燕、王有丽三位老师带队参与本次活动。

同学们首先在心理健康教育中心大厅集合，开启本次探秘心灵空间的旅程。参观过程中，赵燕老师向同学们全面介绍了心理健康教育中心的职能定位，纠正了“只有存在心理问题才需要到访心理中心”的片面认知。学校心理健康教育中心面向全体在校学生提供免费、保密的心理服务，秉持预防为主、教育为先、及时干预、全程陪伴的工作宗旨，主要开展心理健康普及教育、个体及团体心理辅导、心理健康筛查与风险防护、指导班级心理健康建设四项核心工作。

随后，三位老师带领同学们依次参观各个功能室，逐一介绍不同功能房间的用途与使用规则。在身心放松室，同学们体验了专业放松躺椅、生物反馈调节设备，在舒缓环境中感受身心减压，学习调节情绪、舒缓压力的方法。

在VR心理体验区，同学们戴上VR设备沉浸式体验心理场景，借助现代科技感受多元化心理干预方式，新奇的体验让大家对心理调适有了全新理解。

在情绪宣泄室，软包墙面安全舒适，同学们可以借助互动骑行宣泄设备释放内心积压的负面情绪，理解合理宣泄的重要意义，明白“愤怒有理，发泄无罪”。

沙盘游戏室内，琳琅满目的沙具吸引同学们驻足观看。老师介绍了沙盘疗法，通过沙盘创作，能够投射内心想法，帮助觉察自我、疏导情绪。

团体辅导室内，李老师向同学们开展专题心理宣讲。围绕大学适应、情绪管理、心理求助渠道、班级心理委员职责等内容进行细致讲解，同时带领同学们体验灯光团辅活动，在柔和光影与互动体验中，学习觉察情绪、自我关怀。

“感到疲惫、迷茫、难过都是成长中的正常状态，求助不是软弱，敢于求助才是勇敢。”宣讲中的一段话引发在场同学共鸣。同学们近距离接触各类心理设备，沉浸式感受心理中心温暖包容的氛围，打破了对心理咨询的刻板印象。

此次参观体验活动，让大一新生近距离认识学校心理健康教育阵地，进一步夯实我院新生心理健康教育工作基础。下一步，健康学院将持续扎实推进心理育人工作，不断完善心理健康防护网络，引导同学们正视心理健康，学会接纳自我情绪，提升心理韧性，以阳光积极的心态迎接大学生活，向阳成长，遇见更好的自己。